Miércoles 19 Junio 2024
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Técnica de relajación progresiva

Técnica de relajación progresiva

Consiste en tensar y relajar grupos musculares del cuerpo, la finalidad es producir relajación, y esta llega después de haber liberado la tensión del cuerpo.

Se da la posibilidad de comparar las sensaciones de los músculos relajados con las sensaciones percibidas cuando estaban tensos.




Técnica de relajación progresiva
Consiste en tensar y relajar grupos musculares del cuerpo, la finalidad es producir relajación, y esta llega después de haber liberado la tensión del cuerpo.


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