Viernes 24 Mayo 2024
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Técnica de visualización guiada

Técnica de visualización guiada

Es un proceso del pensamiento que usa los sentidos.

Es pensar en imágenes en contraposición al pensamiento con palabras, es decir , se medita sobre los pensamientos, objetos o lugares agradables.

Se da la posibilidad de comparar las sensaciones de los músculos relajados con las sensaciones percibidas cuando estaban tensos.




Técnica de visualización guiada.


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